Mikkelin Taekwondo

Harjoituskalenteri 2019

Vinkki! Klikkaa harjoitusvuoron riviä saadaksesi lisätietoja!


Viikko 12
Pvm/aikaRyhmä ja aihePaikka
MA 18.3

17:00-18:30

Vapaavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
MA 18.3

18:30-20:00

Talent-vuoro (3/2)  !Päivitetty
Aihe: Salikisoihin valmistautumista
Rasitus:
Ohjaaja: Kimmo N.
Osallistujien kokonaismäärä: 3 hlöä
Alle 19-v määrä: 2 hlöä
Murskaamo 1
TI 19.3

18:30-20:00

Vyökoetekniikkavuoro (3/2)  !Päivitetty
Aihe: Vyökoeotteluharjoitus, henkilökohtaiset suojat mukaan!
Rasitus: Reipas
Ohjaaja: Repa
Osallistujien kokonaismäärä: 3 hlöä
Alle 19-v määrä: 2 hlöä
Murskaamo 3
KE 20.3

18:30-20:00

Itsepuolustus-/kuntovuoro (7/5)  !Päivitetty
Aihe: Hyökkäävä ottelu liikkuminen. Potkuja patjaan.
Rasitus: Reipas
Ohjaaja: Kimmo
Osallistujien kokonaismäärä: 7 hlöä
Alle 19-v määrä: 5 hlöä
Murskaamo 2
TO 21.3

17:00-18:30

Non-stop -peruskurssi (6/1)  !Päivitetty
Aihe: Suunnitelman mukaan, viikko 3/5
Rasitus:
Ohjaaja: Vesa
Osallistujien kokonaismäärä: 6 hlöä
Alle 19-v määrä: 1 hlöä
Murskaamo 2
TO 21.3

17:00-18:15

Junnukurssi
Aihe: Juniorikurssin suunnitelman mukaan
Rasitus:
Ohjaaja: Inari
Murskaamo 3 ja 4
TO 21.3

18:15-19:45

Juniorivuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja: Inari
Murskaamo 3
PE 22.3

17:00-18:30

VÄRIVYÖKOE  !POIKKEUS
Aihe: VÄRIVYÖKOE, MUKAAN VAIN SABUMNIMIN LUVALLA.
Rasitus:
Ohjaaja: Kimmo
Murskaamo 1
Viikko 13
Pvm/aikaRyhmä ja aihePaikka
MA 25.3

17:00-18:30

Vapaavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
MA 25.3

18:30-20:00

Talent-vuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
TI 26.3

18:30-20:00

Vyökoetekniikkavuoro
Aihe: Itsepuolustus vyökokeessa, painotus toiminnassa kaaduttaessa ip-tilanteessa
Rasitus: Perustaso
Ohjaaja: Repa
Murskaamo 3
KE 27.3

18:30-20:00

Itsepuolustus-/kuntovuoro
Aihe: Lyönti harjoitteita kohteeseen.
Rasitus: Reipas
Ohjaaja: Kimmo
Murskaamo 2
TO 28.3

17:00-18:30

Non-stop -peruskurssi
Aihe: Suunnitelman mukaan, viikko 4/5
Rasitus:
Ohjaaja: Matti
Murskaamo 2
TO 28.3

17:00-18:15

Junnukurssi
Aihe: Juniorikurssin suunnitelman mukaan
Rasitus:
Ohjaaja: Inari
Murskaamo 3 ja 4
TO 28.3

18:15-19:45

Juniorivuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja: Inari
Murskaamo 3
PE 29.3

17:00-18:30

Vapaavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
Viikko 14
Pvm/aikaRyhmä ja aihePaikka
MA 1.4

17:00-18:30

Vapaavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
MA 1.4

18:30-20:00

Talent-vuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
TI 2.4

18:30-20:00

Vyökoetekniikkavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 3
KE 3.4

18:30-20:00

Itsepuolustus-/kuntovuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 2
TO 4.4

17:00-18:30

Non-stop -peruskurssi
Aihe: Suunnitelman mukaan, viikko 5/5
Rasitus:
Ohjaaja: Matti
Murskaamo 2
TO 4.4

17:00-18:15

Junnukurssi
Aihe: Juniorikurssin suunnitelman mukaan
Rasitus:
Ohjaaja: Inari
Murskaamo 3 ja 4
TO 4.4

18:15-19:45

Juniorivuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja: Inari
Murskaamo 3
PE 5.4

17:00-18:30

Vapaavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
Viikko 15
Pvm/aikaRyhmä ja aihePaikka
MA 8.4

17:00-18:30

Vapaavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
MA 8.4

18:30-20:00

Talent-vuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
TI 9.4

18:30-20:00

Vyökoetekniikkavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 3
KE 10.4

18:30-20:00

Itsepuolustus-/kuntovuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 2
TO 11.4

17:00-18:30

Non-stop -peruskurssi
Aihe: VYÖKOEMAHDOLLISUUS
Rasitus:
Ohjaaja: Kimmo
Murskaamo 2
TO 11.4

17:00-18:15

Junnukurssi
Aihe: Juniorikurssin suunnitelman mukaan
Rasitus:
Ohjaaja: Inari
Murskaamo 3 ja 4
TO 11.4

18:15-19:45

Juniorivuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja: Inari
Murskaamo 3
PE 12.4

17:00-18:30

Vapaavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
Viikko 16
Pvm/aikaRyhmä ja aihePaikka
MA 15.4

17:00-18:30

Vapaavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
MA 15.4

18:30-20:00

Talent-vuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
TI 16.4

18:30-20:00

Vyökoetekniikkavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 3
KE 17.4

18:30-20:00

Itsepuolustus-/kuntovuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 2
TO 18.4

17:00-18:15

Junnukurssi
Aihe: Juniorikurssin suunnitelman mukaan
Rasitus:
Ohjaaja: Inari
Murskaamo 3 ja 4
TO 18.4

18:15-19:45

Juniorivuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja: Inari
Murskaamo 3
PE 19.4

17:00-18:30

Vapaavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1


Tulevat harjoitukset 2019
PvmRyhmäPaikka
21.3.JunnukurssiMurskaa...
21.3.Non-stop -perus...  !PMurskaa...
21.3.JuniorivuoroMurskaa...
22.3.VÄRIVYÖKOE  !PMurskaa...
25.3.VapaavuoroMurskaa...